Ei ole harvad juhtumid, kui inimene ei soovi või ei saa depressiooni või ärevuse raviks kasutada antidepressante. Meditsiiniajakirja Lege Artis 2022/augusti artiklis tegi psühholoog-perenõustaja Moonika Kukke-Tiiman kokkuvõtte muudest depressiooni ja ärevuse mittefarmakoloogilistest ravivõimalustest, milleks on muuhulgas psühholoogi ja patsiendi vaheline hea terapeutiline suhe, patsiendi aktiivne jälgimine perearsti poolt, patsiendi ja tema pereliikmete psühholoogiline harimine depressiooni ja ärevuse osas, füüsilise treeningu olulisus, elustiili kohandamine, emotsionaalse tasakaalu taastamine, head suhted, probleemilahendusoskuste omandamine, nõustamine ning psühhoteraapia.
Pikemalt saab lugeda siit: Mittefarmakoloogilised võimalused depressiooni ja ärevuse ravis